|
21 dage er nu gået, hvoraf 17 dage har været med blå himmel og over 30 grader. Ud af de 21 dage har vi haft en hviledag og de resterende 20 dage har budt på 39 træningspas, hvilket løber op i 72,25 timer. Vi bor i en lejlighed 1 minut fra stranden, 30 sekunder fra gågaden og henholdsvis 20 minutter til AIS (Australian Institute of Sport) og 30 minutter til Fast Twitch styrketræning i vores ”nye” Mitsubitshi Magna Wagon ’94. Vi lever for 68,37 kr. om dagen, vi har lige erhvervet vores tredje blender til smoothies, og vi spiser ca. 9 kg bananer om ugen (hovedsageligt som ingrediens i vores blender). Vi har forbedret vores gladiator-løbetider med gennemsnitligt 3,42 sek. og øget vores springhøjde med 2,3 cm. Vi har svømmet i havet 22 gange og set to delfiner, nul hajer og en krabbe.
Alle disse facts giver et lille billede af livet som beachvolleyspiller på træningslejr i Adelaide, Australien. Vi er taget af sted med målet om at blive bedre beachvolleyspillere, og så sandelig også at få en oplevelse for livet sammen med nogle fantastiske mennesker.
Op til vores afrejse har vi arbejdet med coaching, der har hjulpet os med at danne de bedste rammer for at få det optimale ud af vores ophold. Nu hvor vi næsten er nået halvvejs i vores tur, kan vi se tilbage på tre uger med en ud af en turneringssejr, mange gode og ikke mindst hårde træningspas og samtidig en enorm udvikling.
Især har vi fået en større forståelse af og øget refleksion over vores eget spil gennem træningerne med AIS, Isak, Anders og Bo samt tid til evaluering efter hver træning.
Vi ser meget frem til for alvor at få testet vores nye kompetencer af til Aussie Champs i Brisbane i næste uge og ikke mindst at få det maksimale ud af de sidste fire uger og forbedre os endnu mere.
I næste uge kommer landstræner Peter Lyø her til Adelaide og vi glæder os til endnu nogle intense trænings-uger sammen med Peter samt selvfølgelig Anders og Bo.
Cheers
Jonathan Lilliendal og Søren Svane Hoyer
Peter Lyø, landstræner i beachvolley - 08.03.10
|
